QQ实名制解除的方法是：
1、首先打开手机QQ，然后点击首页左上角的个人头像进入。
2、接着在该页面选择打开“QQ钱包”选项，并点击右上角的“设置”选项进入。
3、其次点击“实名认证”选项，则打开之后就可以看到在页面的最下方有一行小字“如需修改实名信息，请注销账户重新实名”的选项，之后直接点击蓝字“注销账户”即可。
4、最后勾选“同意财付通账户注销协议”选项，再点击“知道了”即可解除当前QQ的实名认证。
QQ（Tencent QQ）是腾讯公司借鉴于ICQ开发的一款基于Internet的即时通信（IM）软件，于1999年2月推出，是中国的社交软件巨头。QQ支持在线聊天、视频通话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端相连。