眼底黄斑变性有什么方法控制病情加重

眼底黄斑变性是一种好发于中老年人中的疾病。我们人年纪大了就容易患这种病，患了这种病的老年人容易出现视力上的问题，比如说视力下降，看东西的时候颜色有点视物偏色等，严重的甚至会导致失明哦，所以我们老人家要格外注意了，我们患了眼底黄斑变性还是可以通过一定的办法来控制病情的，下面我们就一起来看看吧，祝你健康哦。。

步骤/方法：

第一个我们要注意休息，避免身体过度劳累，而且我们平时用眼也不要太厉害，尽量的少用目力，这样可以避免视力疲劳，还有我们晚上睡觉也是，要睡饱，按时睡觉，一天七八个小时是必要的。

第二个可以控制病情的就是我们要注意饮食。我们在患了黄斑变性的话平时的饮食就要注重营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如说鸡蛋大豆蔬菜水果都是可以控制病情加重的食物哦。

最后控制病情加重的话我们还可以通过补充一些微量元素。微量元素在我们视网膜的代谢中起着重要的作用，比如说锌元素，这个元素在食物中的含量较少，我们平时就可以吃一些葡萄糖酸锌哦。