吃完维生素c多久可以吃海鲜

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吃完维生素c多久可以吃海鲜

吃维生素C后2小时可以吃海鲜,但需注意以下事项:

1. 不要过早吃海鲜:维生素C类药物具有氧化还原性,若过早吃海鲜,可能会与海鲜中的五价砷产生不良反应,引起轻微砷中毒,影响健康。

2. 个人情况不同:具体时间需要根据个人身体情况进行判断,以免产生不良反应。

3. 注意用药:维生素C类药物适用于预防和治疗坏血病等疾病,但需在医生指导下使用,以免出现不良反应。

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吃了维生素c多久才能吃虾

1、吃了维生素c后一般间隔3-4小时可以吃虾,胃里的食物一般需要3个小时才能排空。

2、虾里含有五价砷化合物,人食用后是无毒的。如果将虾与维生素c一起食用,维生素c将会把五价砷还原为有毒的三价砷,对人体造成危害。

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吃完vc多久可以吃虾

吃完vc至少间隔4个小时以上才可以吃虾。服用大量的维生素C以后不可以吃再蛋白质丰富的食品,因为维生素C会和蛋白质发生反应,在身体里形成砷,就是常说的砒霜。当然有个前提,就是大量,而且同时服用。不过为了安全起见,还是不要给宝宝吃,少量的吃也最好分开至少间隔4小时以上。维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内,维生素C是一种抗氧化剂,因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C的药效基团是抗坏血酸离子,最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常体内的维生素C代谢活性池中约有1500毫克维生素C,最高储存峰值为3000毫克维生素C。

吃完维c后多久可以吃虾?

吃完维c后就可以吃虾。

据相关实验调查表明,VC和虾放在一起的确会存在砷,只是含量非常微小。专家表示有些食物相克能杀人的说法仅仅是传说,在理论上并没有解释,也未见实验证据,没有临床报告。即使一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子产生的维生素C,这种理论设想发生,也不会致命。

为了进一步证实谣言,有人同时食用了虾和VC,经过两个小时的消化,请医生抽取血液样品进行检查。送检的血液样品中,砷的含量为每毫升血液小于15.8纳克,在正常参考范围(每毫升血液小于31.6纳克)内,无任何不适。由此可知“维C+虾=砒霜”的说法不科学。

扩展资料:

维生素C也不能吃太多:

中国营养学会建议的膳食参考摄入量建议,成年人每天需摄入维生素C100mg,可耐受最高摄入量为1000mg/日。理论上,中国人习惯的日常膳食是可以完全提供我们每日所需的维生素C。

大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸——草酸可降低钙的吸收。

钙、维生素B与维生素D,是指甲健康生长所必需的营养元素,而维生素A与指甲光泽有关,所以过量补充维生素C,会不利于指甲健康。

参考资料来源:人民网-“维C+虾=砒霜”?细数食物相克的谣言

参考资料来源:人民网-专家提醒:维生素C也不能吃太多