1、沙拉吃多了可能会影响营养物质吸收、导致身体肥胖、引发胃肠道症状、诱发慢性疾病。2、影响营养物质吸收:沙拉里面放有许多沙拉酱,吃多了可能会对胃黏膜造成刺激,从而使胃酸分泌增多,出现胃部烧灼感、吐酸水等不适症状...
1、做沙拉的蔬菜有很多,一般建议以圆白菜、生菜、番茄、木瓜和黄瓜作为做沙拉的蔬菜。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。2、做沙拉的蔬菜不建议加热或煮熟,生食会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或...
1、用料:沙拉菜、白萝卜小半根、胡萝卜半根、紫洋葱半个、薄荷叶若干、香菜叶若干、螃蟹肉(虾、鸡胸肉等)适量、炸花生米适量、油炸大蒜脆片两瓣、沙拉汁(酸甜)、糖浆、柠檬汁、鱼露、香油、盐、白胡椒。2、所有沙拉菜切细...
1、沙拉酱和沙律酱区别为:原料不同、食用性不同、性质不同。2、原料不同:沙拉酱:主要原料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋,再加上调味料和香辛料等调制而成。沙律酱:是一道以沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油等为原料制成。3...
1、主料:水125g、细砂糖33g、盐2g、鸡蛋液38g、高筋面粉200g、低筋面粉50g、奶粉8g、耐高糖酵母3g、黄油20g。辅料:葱12g、培根4片、沙拉酱适量。2、将水、糖、盐、蛋液,奶粉依次放入到面包桶里。3、再加入面粉,在面粉顶...
1、奇异果去皮切丁,梨子去皮去核后切丁。2、凤梨取出沥干水分后切丁,美国芹菜切段,葡萄切半去籽备用。3、把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入大碗中混合备用。4、把优格、美乃滋、柠檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成...
1、准备原料:冰草300克、西红柿半个、柠檬半个、蓝莓20粒、腰果12粒、橄榄油适量。2、西红柿切块、柠檬切片备用。3、用手把冰草撕成小片,加入切好的西红柿和柠檬。4、放入洗好的蓝莓。5、淋入适量橄榄油。6、加入盐焗...
1、将大片的生菜叶用叉子切成小块,如果不好切可以刀叉并用。一次只切一块,不要一下子将整盘的沙拉都切成小块。2、如果沙拉是一大盘端上来则使用沙拉叉。如果和主菜放在一起则要使用主菜叉来吃。3、如果沙拉是主菜和甜...
1、准备原料:冰草300克、西红柿半个、柠檬半个、蓝莓20粒、腰果12粒、橄榄油适量。2、西红柿切块、柠檬切片备用。3、用手把冰草撕成小片,加入切好的西红柿和柠檬。4、放入洗好的蓝莓。5、淋入适量橄榄油。6、加入盐焗...
1、原味或者香甜味的沙拉酱。用原味或者香甜味的沙拉酱不仅可以很好的保留水果原本的风味,而且还可以在很大程度上提升水果的口味。在做水果沙拉的时候要注意选用正确的水果,最好选用西瓜,梨,葡萄,芒果等保存时间长而且不...
1、食材:菠菜50g、洋葱4/1个、培根80g、海鲜菇30g。2、辅料:橄榄油1汤匙、盐少许。3、做法/步骤:培根切片,菠菜菌菇切段,洋葱切丝。4、锅里烧至温热,倒入油,烧至6、7成熟后放入培根。5、炒至培根微焦后盛出,锅里留少许油。6...
梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的,是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下,身体仍然是保持着一个最基础的生命活动,我们的大脑也不例外,虽然整体上处于一个休眠机制,但是仍然有一部分脑细胞...
1、蔬菜沙拉用生菜、圆白菜、紫甘蓝、甜菜、番茄、黄瓜、彩椒、樱桃萝卜、菊苣、欧芹等蔬菜。2、蔬菜沙拉是一种以新鲜蔬菜为主要食材制作而成的美食,是一种非常营养健康的饮食方法,口感清脆。3、蔬菜沙拉中还需加入沙...
1、原料:纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵。2、调料:酱油、芥末、橄榄油。3、撕掉包装,上面有一层塑料膜,轻轻揭去,有一些丝黏在上面。4、用筷子搅拌几分钟,会发现丝越来越多,据说那些丝非常减肥。5、提起筷子,丝...
1、材料:生菜、烤肠、番茄、胡萝卜、海盐黑胡椒。2、取生菜洗净,切段。3、胡萝卜切片,番茄洗净切块。4、胡萝卜冷水下锅焯水,煮开锅即可。5、捞出胡萝卜跟番茄放一起。6、烤肠切厚片,放锅里煎。7、所有食材放一起,摆盘,整理...
1、沙拉酱一般分为做肉类沙拉的、做蔬菜类沙拉的、做水果沙拉的。做肉类沙拉的一般有蒜茸沙拉酱、浅胡椒蒜茸沙拉酱、黑胡椒沙拉酱、咖喱沙拉酱、辣椒沙拉酱等等,根据自己的口味不同可以混合着吃。2、做蔬菜类沙拉的一...
1、莎尔福灌肠液:可以抑制在炎症发生中起重要作用的血小板活动因子的合成,对有炎症的肠壁的结缔组织效果更佳。2、化瘀散结灌肠液:化瘀散结灌肠液,活血化瘀,软坚散结,清热解毒。3、美纱拉嗪慢性灌肠液:一般治疗急性溃疡性结...
1、土豆泥可以放在碗里,盖上保鲜膜之后放入冰箱冷藏,也可以放在密闭容器中再放入冰箱冷藏,一般可保存两到三天,吃的时候用微波炉可热一下即可。2、土豆泥最好的保存方法是等到土豆泥彻底晾凉了,再拌沙拉酱,然后放进冰箱,这样...
蔬菜沙拉的做法食材用料:圆白菜、番茄、黄瓜、青椒、洋葱、沙拉酱、盐、柠檬汁、蜂蜜等。做法:1、把所有准备好的材料分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片;2、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。3、最后,把沙拉酱...
1、首先把香瓜、苹果、葡萄,洗净备用,然后将香瓜和苹果去皮切成小块,葡萄直接放入盘中备用。2、其次将酸奶,沙拉酱,糖桂花放在一起,把它们充分的搅拌均匀,直到成为沙拉酱汁即可。3、最后将沙拉奶酪酱汁浇在水果上,拌匀即可食...
1、彩虹沙拉是以海鲜菇、虾仁、胡萝卜、黑木耳、黄椒、红椒、紫甘蓝3、青椒、土豆、毛豆、为主材的凉拌菜肴名。2、食材:花生、核桃、肋排和泰国香米。3、将花生洗净,用清水浸泡30分钟。4、将泰国香米洗净,一次性加足适...
1、蔬菜沙拉选择使用沙拉酱是最好的。2、沙拉酱的味道比较鲜美,与蔬菜混合在一块之后可以保证蔬菜原有的味道,又可以补充丰富的营养价值。摄入体内可以补充丰富的纤维素、维生素c、维生素b,不但可以促进肠道活动,还可以美...
1、胡萝卜切粒放入盘中,加入少许水。2、放入微波炉加热1分钟。3、土豆切成小块放入盘中。4、加入少许水,放入微波炉加热3-4分钟。5、将火腿切粒、黄瓜切粒、土豆搅打成泥状。6、将土豆泥放入碗中,加入盐1勺,加入胡萝卜丁,...
1、新鲜银耳80克,苦菊50克,小番茄10只,橄榄油2汤匙,苹果醋2汤匙,蜂蜜1汤匙,盐适量,黑胡椒碎适量。2、各种小番茄洗净对半切开。3、苦菊洗净摘改成小段,沥去水分待用。4、将新鲜鲜银耳洗净去蒂撕成小朵。5、将银耳放入沸水中,焯...
1、准备材料:虾8只、彩椒2个、芦笋5根、玉米1根、芹菜2根、橄榄油2茶匙、红酒醋3茶匙、盐0.5茶匙、黑胡椒1茶匙;2、芹菜、彩椒洗净切小丁、芦笋去老皮切段、玉米剥粒,烧水加半茶匙盐,将蔬菜焯水,过凉水后沥干水分;3、大虾剥...