1、准备面粉适量。2、加水放适量酵母和成面团。3、盖盖子发大约4小时。4、准备打好皮的紫薯。5、紫薯切快。6、紫薯上锅蒸熟。7、待紫薯块蒸熟盛出。8、将紫薯捣成泥状。9、待面发开,揉面分成N小份,做成圆面皮。10、紫...
1、家里有地窖或者地下室,那么可以把地下室进行消毒以后把紫薯放内,这样温度比较低,而且四季恒温。可以存放几个月之久2、如果是一般家庭存放,可以把紫薯通过太阳暴晒一天以后放入纸箱。然后放在通风处避光保存,这样也可以...
1、冰箱保存。冰箱的低温可以很好的延长紫薯的保存时间,一般情况下,生的紫薯在冰箱中的保存时间长达几个月。2、如果是煮熟的紫薯,在冰箱中无法长期保持,保存时间一般不能超过3天,因此紫薯煮熟后最好马上吃掉。3、制成薯干...
1、如果气候较干燥,紫薯放进冰箱保存比较好,以免其水分大量流失,如果室内温度适宜,紫薯放在阴凉、通风的常温环境下保存较好。紫薯若是放进冰箱保存,要确保其表面没有水分,且最好是用报纸包着。2、紫薯,又称黑薯、紫心甘薯、...
1、食材:鸡蛋5个,低粉100克,菠菜汁60克,玉米油40克,糖粉20克,草莓适量,桑葚适量,醋几滴。2、菠菜洗干净去蒂,入锅煮熟备用。3、将菠菜,和水榨成汁。4、待温度适中加入5个鸡蛋。5、低粉过筛加入到蛋黄糊中搅拌至无颗粒状态面糊。...
1、用料:紫薯1个、牛奶1盒。2、做法:(1)把一个紫薯蒸熟,然后去皮。(2)把紫薯切块,放进榨汁机中,然后把牛奶倒入。(3)榨三钟成粥状就好了。(4)可以直接当早餐吃,饱腹感很强。(5)做好以后倒入碗里加一点坚果。...
材料:马蹄粉、椰浆、白沙糖、紫薯、纯牛奶。做法:1、紫薯蒸熟放凉待用。2、把250克马蹄粉分成两份。3、用400毫升水融化200克白沙糖,紫薯放料理机打,太干不好打加入融化好的糖水一起打,打好后倒出,然后加入125克马蹄粉里搅...
大紫薯需要煮30分钟左右,小紫薯需要煮10-20分钟。紫薯的煮法:1、将紫薯冲洗干净,放入锅中,加入足量水。2、盖上锅盖,先用大火煮沸后转中火煮20分钟。3、用筷子插入紫薯,如果能够戳穿,即可食用。紫薯属旋花科番薯属草本植物,薯...
1、所有材料,高筋面粉80克,低筋面粉80克。酵母2克,温水70克。鸡蛋半个,披萨草适量,黄油10克,揉匀发酵。2、紫薯提前蒸熟,紫薯加白糖和谈奶油带手套抓匀。3、发酵好的面擀成圆饼,中间扎眼,紫薯搓成长条摆一圈。4、饼皮从外往里...
1、紫红薯叶片可以吃。2、在五彩斑斓的蔬菜水果全球中,紫红薯叶片(红薯的叶)以前是“小丑鸭”的人物角色,一直被废料或作为精饲料。而伴随着高新科技的发展,药理学的持续研究表明,紫红薯叶片的营养成分十分的丰富多彩,而且...
1、煮紫薯需要十五到二十分钟。2、紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色、深紫色,含有丰富的花青素和硒元素,还富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有较高的食用价值。一般来说,紫薯煮15~20分钟就可以了,煮太长时间会影响...
1、主料:紫薯2个、鸡蛋2个、黄瓜半根、什锦菜1把2人份、盐少许、植物油半勺;2、将冷冻的什锦菜(胡萝卜丁等)放入加了少许盐的开水中焯熟,倒出沥净水分备用。也可以根据个人喜好添加彩椒粒等。3、将紫薯洗净,两头尖端抠破点...
1、紫薯都清洗干净,平铺放在洗干净的锅内。2、加入清水,没过紫薯的一半就可以了。3、放入电饭煲,插上电源,按下煮饭键,20分钟-25分钟就可以用筷子试一下,筷子能插进去就熟了,水也刚刚好干了,喜欢吃有点烤红薯感觉的友友可以拔...
1、紫薯要煮20-25分钟才会熟,具体由火候大小和紫薯的个头而定。2、紫薯最好是挑选差不多大小的,如果有特别大的,可以切开,这样可以保证同时煮熟,以免出现个头小的完全煮烂,而个头大的还没煮熟的情况。...
1、紫薯出现了发芽情况是不能吃的,和土豆一样在发芽后都会产生毒素。2、因为紫薯内含有了淀粉含量比较高,发芽以后可能会产生降解淀粉的酶,降解的过程就会产生毒素,所以在吃紫薯的时候一定要注意看好有没有发芽,一旦发芽就...
1、可以用冰箱冷藏。2、煮熟的紫薯容易流失水分,适宜存放在阴凉的地方,冰箱冷藏温度在0~8℃,能延长食物的保鲜期,因此建议将煮熟的紫薯存放在冰箱;煮熟的紫薯趁热吃才好,这样能更好的吸收营养物质,口感也比较好,而保存不当的...
紫薯可以熬稀饭喝。紫薯中的花青素很丰富的,对身体有很大的好处的,你可以像煮红薯粥那样来煮紫薯,也可以把紫薯块儿和玉米粒一起煮,很营养的。当然粥或稀饭肯定是紫色的,不用担心,那是天然色素吃下去对身体没有影响的。...
1、紫薯和鸡蛋可以一起吃。2、紫薯中含有很多花青素,各类成分在酸性的环境中呈红色,在碱性的环境下呈蓝绿色,鸡蛋中含有很多的蛋白质以及蛋壳中含有很多的钙离子,在煮熟之后的鸡蛋偏向碱性,花青素是水溶性的色素,是会出现绿...
1、材料:紫薯泥50g、水120g、面粉200g、酵母2g、糖10克、泡打粉1克。2、紫薯切块蒸熟,压成泥。3、面粉加泡打粉,再加糖。4、然后加入紫薯泥揉匀。5、紫薯面粉里加入适量的紫薯酵母水。6、紫薯面粉揉成面团,放在温暖处醒45...
1、一般不会。紫薯属于粗食纤维的食物,富含丰富的膳食纤维、维生素、淀粉、微量元素等,可以补充人体所需的营养,并且每100克才含85大卡的热量,属于热量较低的食物食用过后,并不会长胖。2、但是将紫薯经过油炸、配合黄油、...
材料:米、紫薯。米洗干净后用水浸泡半个小时以上。紫薯洗净去皮,切成小块。紫薯和米放入锅,加足量的水,一次加足够水,如果之后再加的话,会影响粥的味道和粘稠度,煮开后再次蓄水。叙煮至紫薯化开,粥粘稠即可完成。...
1、紫薯外表洗净,切大块备用。2、高压锅中放入适量凉水,把紫薯放入蒸屉中,盖上锅盖大火蒸5—7分钟,蒸汽上来后转小火蒸20分钟左右即可3、把蒸好的紫薯去皮,放入碗中搅拌成泥,加入适量蜂蜜水或炼乳使紫薯泥湿度适中,搅拌均匀...
1、生紫薯可以放10~15天。2、紫薯又叫黑薯,含有维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、淀粉等营养成分,和土豆、红薯、芋头等质地相似,相比其他常见的瓜果蔬菜来说,紫薯在常温下存放的时间较长,一般来说,放在阴凉干...
1、把适量的米清洗干净,倒入锅中。2、红枣用水洗干净,最好是提前用水泡一下。3、紫薯去皮,切成小块。4、锅中加入适量的水,把红枣,紫薯块一起倒进去。5、电饭煲开支煮饭的状态,煮30分钟,中途要搅拌几次,如果水加的多,也可以多...
1、紫薯煮15~20分钟左右就熟了。2、紫薯的质地会比普通的栗子红薯或者黄金红薯质地硬一些,所以煮的时间会久一些。但是紫薯的品种导致了它的个头比较小,所以煮的时候只需要15~20分钟左右就可以将紫薯煮熟。如果想快速煮...