1、食材:桃胶30克、银耳1朵、红枣10粒、冰糖100克、水1000毫升。2、准备好所需要的材料。3、用清水把桃胶和银耳分别泡开(桃胶泡的时间相对长些,要看大小)。4、红枣去核切碎。5、银耳去掉水分掰碎。6、把泡好的桃胶清理干...
1、用料:红豆200g、黑糯米100g、玉米半根、红枣10刻、红豆80g、莲子适量、小麦适量、红糖适量。2、将粗粮洗干净,浸泡两小时。3、将洗净的粗粮放入煲里,煮三小时。4、最后一小时放入红糖调味。5、最后二十分钟放入鸡蛋。...
1、准备材料:红枣50克、银耳100克、白糖适量。2、将银耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放锅中,加清水适量,煮烂熟。3、最后放入白糖调味即可食用。4、【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。...
1、主料:马蹄4个、新鲜百合2个、枸杞1把。2、辅料:老冰糖大约50克。3、准备的材料,马蹄去皮洗净切片,百合剥开清洗干净。4、锅里放入一碗水,放冰糖。5、放入马蹄,大火烧开。6、小火熬煮十分钟。7、加入百合,继续煮两三分钟。...
1、食材:莲子30克、百合30克、桂圆30粒、红枣10粒、银耳100克、红心火龙果1/2个、红糖片适量、水适量。2、银耳泡发后,撕小块。3、莲子洗净,提前浸泡半小时。4、百合洗净挑出杂质,提前浸泡半小时。5、红枣和桂圆洗净。6、...
1、食材:木瓜1个;银耳1朵;鸡蛋2个。2、木瓜削皮后,去籽,切成小方块;银耳泡软,切掉蒂部,撕成小朵。3、木瓜、银耳、冰糖放进炖盅,加入4碗清水。4、盖上炖盅的盖子。把炖盅放进深锅里,加入没过炖盅一半的水。5、大火煲至深锅的水...
1、材料:新鲜山药200克,冰糖适量。2、做法:山药洗净后去皮,切成丁。锅中加水煮开后熬约30分钟。加冰糖调味即可。3、滋补脾胃的食物首推山药,它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白,能保持血管弹性,还有...
1、食材:铁棍山药500克,大红枣6颗,葡萄干50克,红萝卜2个,土豆一个,白糖100克,植物油50克,味精1克,老抽1克。2、用刮刀慢慢刮去山药的外皮,最好带上手套,以免皮肤瘙痒。洗净。红萝卜切去头尾,洗净。3、山药纵着从中间切开再切成小...
1、食材:枣片适量、水果适量、枸杞适量、淀粉适量、白砂糖适量;2、取适量多的枣片进行清洗干净后,温水稍微浸泡下,也可准备些银耳洗净温水泡一泡。3、准备一个干净的锅烧水20分钟左右沸腾,烧水的同时可以和些淀粉,碗内加入...
1、准备材料:红枣50克、银耳100克、白糖适量。2、将银耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放锅中,加清水适量,煮烂熟。3、最后放入白糖调味即可食用。4、【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。...
1、首先,银耳用水泡发,雪梨切块,去掉银耳黄色的根部,撕成小朵。莲子用清水泡2个小时以上,雪梨剔心、削皮、切丁。2、然后,雪梨削皮切成小块,百合少许,莲子炖半小时后,放入百合和冰糖,雪梨。3、然后,莲子去芯分成两半,银耳洗净用清...
1、主要食材:银耳、薏仁、花生,调料:冰糖或白糖。2、头一天晚上把银耳、薏仁、花生、这三样东西用温水泡发。(泡了4个多小时)。3、将枸杞、桂圆剥壳洗净备用。4、泡发的银耳放入桂圆,放大半锅水,用电高压锅调到煲汤键等锅自...
1、红豆,糯米粉,蜂蜜。2、红豆入高压锅,加水高于红豆一指高,高压煮至红豆酥烂。3、糯米粉加水和成面团,搓成细条,切成剂子,团成莲子大小的球。4、白水煮开,下入糯米团,煮到糯米团熟、浮起来,捞出投入冰水使其更Q。5、小锅里加入...
1、将红豆,花生米和桂圆提前泡好,砂锅中加入适量清水2、接着再放入红豆,花生米,桂圆,大枣,枸杞,再根据个人口味放入适量红糖3、大火烧开后转中小火煮一小时,中途不定时搅拌一下放粘锅,即可开吃啦4、清水约2斤,泡好的红豆约100克...
花生适量、白砂糖适量、鸡蛋1个、纯牛奶适量。将泡发的花生入锅煮开,捞出剥皮。高压锅放入清水,倒入花生。等高压锅响了以后,再压10分钟。锅中舀入炖好的花生汤,将鸡蛋简单打散,等锅里的花生汤煮沸后倒入鸡蛋,加白糖搅拌再...
1、材料:普通面粉25g、鸡蛋1个、水2000ml。2、在面粉中加入适当水,用筷子搅拌均匀。3、将鸡蛋打碎,搅拌均匀,备用。4、待水烧开后,将面糊一边倒入锅中,一边用筷子搅拌。调制小火,滚开后,再煮五分钟即可。5、待端锅前,将鸡蛋穗...
1、材料:紫薯1个,新鲜百合100g,清水适量,冰糖适量。2、紫薯去皮,新鲜百合掰成一片片备用。3、紫薯切成小块,洗净;百合用清水洗净,待用。4、高压锅内加入适量的清水,紫薯放入。5、高火煮到出气,改中火煮5分钟左右即可关火。6、揭...
1、主料:干桃胶20克、红枣12颗、银耳半朵、冰糖3小块、枸杞少许。2、网购的桃胶,提前隔夜泡发。3、这是泡了一个晚上的,把里面的杂质挑出来备用。4、网购的银耳,很大一朵。5、和红枣一起泡2小时后。6、把银耳撕成小朵。7...
1、紫薯圆南瓜圆甜汤:材料:南瓜、紫薯、木薯淀粉。(1)南瓜蒸熟以后压成泥。(2)加入木薯淀粉揉成团。没有什么比例,干了加泥,湿了加粉。(3)案板上撒薄薄的淀粉,把揉好的面团擀成薄片,用刀切成条,再切成小丁,搓圆。(4)锅内入水煮开后,放...
1、材料:红心火龙果皮100g、糯米粉100g。2、首先把火龙果的果皮切成条。3、然后放入料理机里把它搅拌成泥。4、再加入糯米粉搅拌均匀。5、然后把糯米粉搓成小汤圆。6、最后放入开水锅中煮熟即成。...
1、用量:普通面粉25g、鸡蛋1个、水2000ml2、在面粉中加入适当水,用筷子搅拌均匀。3、将鸡蛋打碎,搅拌均匀,备用。4、待水烧开后,将面糊一边倒入锅中,一边用筷子搅拌。调制小火,滚开后,再煮五分钟即可。5、待端锅前,将鸡蛋穗打...
1、材料:普通面粉25g、鸡蛋1个、水2000ml。2、在面粉中加入适当水,用筷子搅拌均匀。3、将鸡蛋打碎,搅拌均匀,备用。4、待水烧开后,将面糊一边倒入锅中,一边用筷子搅拌。调制小火,滚开后,再煮五分钟即可。5、待端锅前,将鸡蛋穗...
1、食材:桂圆肉12粒、红枣8粒、冬瓜100克、红糖片1小块、水适量、冰糖10克。2、冬瓜去皮去瓤,洗净切片。3、桂圆肉,红枣和红糖片。4、锅里倒入适量的水,放入桂圆,红枣和冬瓜。5、煮至水快开时放入红糖片和冰糖。6、煮沸后...
1、食材:糯银耳260克、莲子35克、红枣23克、黄冰糖60克、清水1500克、牛奶10克、白糖18克、蜂蜜13克。2、准备好材料,要挑选糯银耳。3、糯银耳用清水泡发,淘洗干净撕小块。4、多功能锅放水加入泡发的银耳盖上盖子煮十分...
1、食材:铁棍山药500克,大红枣6颗,葡萄干50克,红萝卜2个,土豆一个,白糖100克,植物油50克,味精1克,老抽1克。2、用刮刀慢慢刮去山药的外皮,最好带上手套,以免皮肤瘙痒。洗净。红萝卜切去头尾,洗净。3、山药纵着从中间切开再切成小...