可以一起煮粥的山药和花生：
1. 两者煮粥对身体有益：山药具有益气养阴、固精止带的功效，花生具有润肺化痰、健脾养胃的功效，两者一起煮粥可以调理大便燥结、脾虚反胃、便溏泄泻、肾虚遗精、内热消渴、肺燥咳嗽等病症。
2. 可以加入其他食物：煮粥时，可适当加入枸杞、红枣等食物，既可以补阴补血，还可以补肝肾、补脾胃。
3. 注意禁忌症：肠滑便泻、湿盛中满、积滞的患者应禁止服用，以免病症加重，对人体造成不良的后果。
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山药能和花生一起炖汤吗
山药可以和花生一起炖汤。需要提前准备的材料有：山药200克、小米200克、花生100克、冰糖50克。
1、小米放入水中浸泡清洗干净。
2、花生仁放入水中清洗干净。
3、山药清洗干净切片。
4、把山药片，花生仁，小米，冰糖放入电饭锅内胆。
5、添入适量清水，盖上锅盖，按下煮饭键。
6、粥煮好后即刻享用。
山药能花生一起煮粥
山药和花生能一起煮粥吃，因为山药富含蛋白质，碳水化合物，多种维生素和矿物质等营养物质，对身体具有非常好的滋补作用，而花生富含脂肪，膳食纤维，多种维生素和矿物质等营养成分，具有润肺化痰，和胃等功效。因此，山药和花生一起煮粥吃具有健脾养胃，生津益肺等功效，对身体健康很有好处。
山药和花生能一起吃吗
山药和花生是可以一起吃的。
山药和花生可以一起煮粥，或者煲汤，不会发生相冲。花生的油脂含量是比较高的,同时营养素也非常高的，而且山药和花生一起食用，能够补脾健胃，生津益肺。
花生山药粥功效
1、滋血通乳
花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。能够促进身体发育。花生中钙含量极高，钙是构体骨骼的主要成分，多吃花生可以促进人体的生长发育。
2、预防冠心病
花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体 内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。促进细胞生长提高智力花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和 天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、抗老防衰
花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分，经常吃花生，有益于人体延缓衰老。所以花生又有“长生果”的称号。
4、润肺止咳
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
5、收涩固肠止泻
山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。
6、益智健脑
山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用。直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。
7、预防肠癌
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质。然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素。从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
扩展资料：
花生山药粥做法：
用料：大米一杯 约150g、铁棍山药一段儿 约60g、花生 约50g
做法：
1、大米一杯约150g、花生约50g、铁棍山药一段儿约60g
2、大米淘洗干净后浸泡30分钟，花生同样浸泡，山药去皮洗净切小丁
3、将浸泡好的大米、花生、山药丁加入电饭煲
4、按照水位线加入适量清水，我略少加了一些，所以煮出来的粥太过浓稠了
5、选择煮粥程序，按开始键即可
6、煮好后略焖5分钟盛出即可食用
怎样做美味的山药花生粥？
工具/材料
山药适量，花生适量，枸杞子适量，大米适量，薏米适量，冰糖适量。
01
准备适量山药，洗净，去皮后切成小段，放入盘中备用，一定不要怕麻烦，同时要保护好自己，不要让山药的粘液沾到手上。
02准备适量花生米和薏米提前泡四个小时，再准备适量大米提前泡半个小时，备用。
03锅中放入适量清水，将泡好的大米，薏米和花生米都放入锅中。
04将处理好的山药段也放入锅中。
05将枸杞子提前用清水泡一下，放入锅中，盖上锅盖儿，大火将水烧开，水开后转小火，慢慢的炖30分钟左右。
06加入适量冰糖，再炖一会儿。
07盛在碗里就可以吃了，美味的山药花生粥就做好了，营养美味，家里人都特别喜欢。